Mity o kawie, które wciąż powtarzamy

Posted on: 2025-11-07

Wokół kawy krąży wiele mitów, które wciąż są powtarzane mimo badań naukowych. Często mówi się, że kawa odwadnia organizm, choć umiarkowane spożycie wody zawartej w napoju równoważy efekt moczopędny. Popularny jest też mit, że kawa powoduje utratę wapnia i osłabia kości, podczas gdy wpływ ten jest minimalny przy normalnej diecie. Niektórzy twierdzą, że kawa szkodzi sercu, ale badania pokazują, że umiarkowane spożycie może nawet zmniejszać ryzyko niektórych chorób sercowo-naczyniowych.

Posted in: Default category

Leave a comment

Powiązane posty